Was wäre, wenn …

… du nicht länger nur funktionierst – sondern dein Leben wieder aktiv und energiegeladen gestaltest?

… du dein Studium, deine Ausbildung oder deinen Job wieder mit Leichtigkeit und Freude erleben könntest – ohne dabei deine Energie zu verlieren?

… du dich selbstbestimmt fühlst, deine Bedürfnisse besser wahrnimmst und Klarheit über das bekommst, was dir wirklich wichtig ist?

… du im Arbeitsalltag wieder selbstbewusst auftrittst – mit dem Gefühl, handlungsfähig und innerlich stabil zu sein?

… du wieder Zeit hast für dich selbst, für Hobbys, Freunde und Familie – weil du deine Grenzen kennst und bewusst auf deine Balance achtest?

… du Methoden kennst, die dir helfen, zur Ruhe zu kommen – und regelmäßig Raum für echte Entspannung findest?

Bei der Stress-Prävention unterstütze ich dich dabei,

·        deine Stressmuster zu erkennen und zu durchbrechen

·        innere und äußere Auslöser bewusst zu machen

·        deine Ressourcen zu aktivieren und gezielt zu nutzen

·        gesunde Gewohnheiten aufzubauen, die wirklich zu dir passen

·        eine individuelle Strategie zu entwickeln, die im Alltag funktioniert – und dich langfristig stärkt

So läuft unsere Zusammenarbeit ab:

Nach deiner Kontaktaufnahme vereinbaren wir ein unverbindliches Erstgespräch (ca. 30 Minuten, telefonisch oder per Zoom). Wir schauen gemeinsam auf dein Anliegen, klären erste Fragen und besprechen, wie eine Zusammenarbeit für dich sinnvoll und hilfreich gestaltet werden kann.

Die weiteren Termine finden entweder in meinem Praxisraum oder online statt – so, wie es am besten in dein Leben passt.

Du wünschst dir Veränderung – und möchtest mich kennenlernen?

Dann lass uns ins Gespräch kommen.

In einem unverbindlichen Vorgespräch schauen wir gemeinsam, ob und wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.

Ich freue mich auf deine Nachricht!