Zurück zu Balance und Lebensfreude – Komm wieder in dein seelisches und körperliches Wohlbefinden.

Du fühlst dich oft gestresst, ausgelaugt und überfordert. Deine Gedanken kreisen, und du findest kaum Zeit, herauszufinden, was dir wirklich guttut. Die vielen Anforderungen lassen dich ratlos zurück, und dein Energielevel ist so niedrig, dass du kaum Prioritäten setzen kannst. Du machst dir Sorgen, den Überblick zu verlieren oder nicht mehr alles zu schaffen. Selbst deine Hobbys bereiten dir keine Freude mehr, und die Grenzen zwischen Alltag und Freizeit verschwimmen. Wenn du versuchst, dir etwas Gutes zu tun und mehr Pausen einzulegen, fühlst du dich manchmal egoistisch. Du spürst, dass es so nicht weitergehen kann, weißt aber nicht, wie du wieder zu dir selbst findest.

Burn-on statt Burn-out

Stell dir vor…

• Du kannst deine Arbeit wieder genießen und bist dabei handlungs- und leistungsfähig.

• Du erlebst dich selbstbestimmt und kannst dadurch auch für andere besser da sein.

• Du bist im Arbeitskontext wieder selbstbewusst und hast die Energie, um das anzugehen, was dir wichtig ist.

• Du kennst verschiedene Möglichkeiten, um zur Ruhe zu kommen und für deine Entspannung zu sorgen.

• Du hast wieder Zeit für dich, für deine Hobbys und für deine Freunde. Die Grenze zwischen Arbeit und Freizeit ist klar, und deine Lebensfreude steigt.

Du wirst weniger gelebt, sondern lebst selbst.